Jagoda czarna leśna (Vaccinium myrtillus)
Owoce jagody czarnej leśnej (Vaccinium myrtillus) są źródłem witaminy A, B1, B2, PP i C. Dzięki obecności antocyjanów i garbników wspomagają prawidłowe funkcjonowanie oczu.
Wartości odżywcze jagody czarnej leśnej:
| Wartość odżywcza w 100 g produktu | |
| Wartość energetyczna | 240kJ/57kcal |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | <0,1 g |
| Węglowodany | 12,2 g |
| w tym cukry | 6,4 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Białko | 0,8 g |
| Sól | 0 g |
